Ffyrdd o fyw yn ôl rhyw a blwyddyn

Camau Gweithredu

Siart

None

Mesur

Cod Ardal

Ardal

Measure1

Ymddygiadau cysylltiedig ag iechyd

Ymddygiadau cysylltiedig ag iechyd 1

Oed

Blwyddyn

Ysmygwr $Oedolion a ddywedodd eu bod yn ysmygu naill ai bob dydd neu\'n achlysurol$

Defnyddio e-sigarét ar hyn o bryd Oedolion a ddywedodd eu bod yn defnyddio é-sigaret ar hyn o bryd.

Uchafswm yr alcohol sy'n cael ei yfed y dydd: mwy na’r canllawiau $Wedi yfed mwy na’r canllawiau, sef 4 uned y dydd (dynion) neu 3 uned y dydd (menywod), ar y diwrnod pan yfwyd fwyaf yn ystod yr wythnos flaenorol. Seiliedig ar yr holl oedolion (y rhai sy\'n yfed alcohol a\'r rhai nad ydynt yn gwneud hynny).$

Uchafswm yr alcohol sy'n cael ei yfed y dydd: goryfed mewn pyliau $Wedi yfed mwy na dwywaith y canllawiau dyddiol, sef mwy nag 8 uned (dynion) neu 6 uned (menywod), ar y diwrnod pan yfwyd fwyaf yn yr wythnos flaenorol. Seiliedig ar yr holl oedolion (y rhai sy\'n yfed alcohol a\'r rhai nad ydynt yn gwneud hynny)$

Yn bwyta ffrwythau a llysiau: o fewn y canllawiau $Wedi bwyta o leiaf 5 cyfran o ffrwythau a llysiau\'r diwrnod blaenorol.$

Yn gwneud ymarfer corff neu weithgarwch corfforol (hen gwestiynau): yn weithgar ar 5 neu fwy o ddyddiau'r wythnos $Wedi gwneud o leiaf 30 munud o weithgarwch corfforol cymedrol ar 5 neu ragor o ddiwrnodau yn ystod yr wythnos flaenorol. (Cyn 2011 hwn oedd y targed gweithgarwch i fodloni canllawiau ar weithgarwch corfforol, ond cafodd y canllawiau eu diwygio yn ystod 2011 i ganiatáu mwy o fanylion am y modd y mae\'r targed gweithgarwch yn cael ei fodloni)$

Cael ymarfer corff neu weithgaredd corfforol (hen gwestiynau): 0 dyddiau gweithredol Ddim wedi gwneud gweithgarwch corfforol cymedrol na dwys yn yr wythnos flaenorol.

Ddim wedi gwneud gweithgarwch corfforol cymedrol na dwys yn yr wythnos flaenorol.

Yn gwneud ymarfer corff neu weithgarwch corfforol (cwestiynau newydd): Yn weithgar am 150 munud neu fwy yr wythnos Wedi gwneud gweithgarwch corfforol cymedrol am 10 munud neu fwy ar y tro yr wythnos flaenorol. Neu, wedi gwneud hanner y swm hwnnw o weithgarwch dwys (neu gyfuniad cyfatebol o weithgarwch cymedrol a dwys) yn lle’r swm a nodir o weithgarwch cymedrol.

Wedi gwneud gweithgarwch corfforol cymedrol am 10 munud neu fwy ar y tro yr wythnos flaenorol. Neu, wedi gwneud hanner y swm hwnnw o weithgarwch dwys (neu gyfuniad cyfatebol o weithgarwch cymedrol a dwys) yn lle’r swm a nodir o weithgarwch cymedrol.

Yn gwneud ymarfer corff neu weithgarwch corfforol (cwestiynau newydd): Yn weithgar am lai na 30 munud yr wythnos flaenorol Wedi gwneud gweithgarwch corfforol cymedrol am 10 munud neu fwy ar y tro yr wythnos flaenorol. Neu, wedi gwneud hanner y swm hwnnw o weithgarwch dwys (neu gyfuniad cyfatebol o weithgarwch cymedrol a dwys) yn lle’r swm a nodir o weithgarwch cymedrol.

Rhy drwm neu ordew $Indecs Màs y Corff yn 25+. Cyfrifir y rhif hwn drwy rannu pwysau (kg) â thaldra wedi\'i sgwario (m2).$

Gordew $Indecs Màs y Corff yn 30+. Cyfrifir y rhif hwn drwy rannu pwysau (kg) â thaldra wedi\'i sgwario (m2).$

Dynion 16+ oed

2003/04